ルミレ ナンバ(LUMIRE NAMBA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 13:26:25.0
- 【気圧の変化】だるさやコリを感じやすくなる理由
- 冬は低気圧と高気圧が入れ替わりやすく
気圧の変化が大きくなる季節です(/_;)
気圧が下がると
体の中と外の圧力バランスが変わり
関節や筋肉まわりの組織に
ストレスがかかりやすくなると言われています(-_-;)
また、自律神経も影響を受けやすく
だるさ・頭が重い感じ・首肩のこわばり・腰の違和感などを
「いつもより感じやすい」とおっしゃる方も少なくありません！
大事なのは
「気圧の変化とうまく付き合う準備」
をしておくことです。
天気予報アプリなどで
気圧の変化が大きい日を
なんとなく把握しておき
その日は予定をつめ込み過ぎない
早めに寝るなど
少し余裕を持った過ごし方を意識してみてください◎
こまめな水分補給や
深呼吸をゆっくり数回おこなうことも
緊張しがちな体を落ち着かせる助けになります(^^)
ご自身で工夫してもつらさが続く場合は
姿勢や筋肉の使い方
生活リズムなどが影響していることもあります。
お身体の状態を一緒に確認しながら
負担を減らすためのケア方法を一緒に考えていきましょう(*^^*)
～～～～～～～
【店舗情報】
美容整体LUMIRE NAMBA
〒542-0076
大阪府大阪市中央区難波３丁目５－１７ 北極星ビルディング 3階
tel:06-6536-8575
営業時間/10：00～20：00【予約優先制】
～～～～～～～
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整体師
一宮 良祐イチミヤ リョウスケ
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