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二度寝の魔法のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 18:41:44.0
- 寒暖差疲労
みなさまこんにちは。二度寝の魔法ののんです。
みなさんは「寒暖差疲労」という言葉をご存知でしょうか？
寒暖差疲労とは、季節の変わり目や急激な温度変化によって自律神経が乱れ、心身に疲労感が生じる状態を指します。
これは「気象病」の一つで、特に気温差7℃以上を目安に、不調が現れやすい傾向があります。
急激な気温変化が起こると、寒暖差に体が適応しようとして、体温調整を担う自律神経が過剰に反応し続けます。
結果、体に大きな負担がかかり、寒暖差疲労を引き起こすのです。
特に、温度変化に慣れていない方や体温調整がうまくできない方、そしてご高齢の方などに多く見られる症状です。
そもそも寒暖差とは、以下の3つのパターンをいいます。
・当日の最低気温、最高気温の差
・前日と当日の寒暖差、週単位での寒暖差
・（冷房の効き過ぎによる）室内外の寒暖差
気温差が大きくなると、体が気温差に適応しようとして自律神経が過剰反応し乱れ、体内の温度調整がうまくいかなくなります。
適切な体温が保ちにくくなるため、心身ともに不調を感じやすくなるのです。
ドライヘッドスパを定期的に受けると、乱れてしまった自律神経が整っていきます。
ぜひ一度施術を受けてみませんか？(^^)
明日は休業日となっております。
15日(土)は営業しておりますので、みなさまのご来店を心よりお待ちしております(^ ^)
____________________________________________
東京都渋谷区
恵比寿西1丁目8-2
ウエストパレス411
不定休/ 12:15～21:15(最終受付: 60分コース20:00、30分コース20:30)
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