ドライヘッドスパ＆ストレッチ整体 HEADSTAR 恵比寿【首肩こり/マッサージ】
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ヘッドスター 恵比寿(HEADSTAR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 23:33:56.0
- ドライヘッドスパ中に寝る人と寝ない人の違いとは？
- こんにちは、HEADSTAR恵比寿です。
ドライヘッドスパを受けた時に「すぐに寝てしまう人」と「最後まで眠れない人」がいます。
この“寝る・寝ないの違い”には、実は身体や脳の状態が深く関係しています。
★ドライヘッドスパで寝る人の特徴
ドライヘッドスパ中にすぐ眠ってしまう人は、
副交感神経が優位になり「リラックス状態」に入っているサインです。
頭皮や首・肩まわりが柔らかくほぐれていくと、脳への血流が良くなり、
脳波も“アルファ波～シータ波”という深いリラックス状態に。
このとき、「寝落ち」するのはとても自然な反応です。
特にこんな方が多いです↓
・常に忙しく頭を使っている
・寝つきが悪く、眠りが浅い
・仕事やストレスで脳が疲れている
瞑想ドライヘッドスパは「深い眠りに導く施術」なので、
寝てしまう方ほど、日頃の脳疲労が取れている証拠でもあります。
★ドライヘッドスパで寝ない人の特徴
「気持ちいいのに寝れない…」「意識がずっとある」という方も多くいらっしゃいます。
これは緊張がまだ抜けきっていない状態や、脳が安心しきれていない状態です。
こんな特徴が見られます↓
・交感神経が優位（常にONモード）
・呼吸が浅く、身体に力が入りやすい
・考えごとが止まらない
特に初めての方は、「どんな施術だろう？」「どこを触られるんだろう？」と
脳が警戒していることも。
★寝る・寝ないで変わる？効果の違い
ドライヘッドスパの効果は「眠ったかどうか」ではなく、
“どれだけ脳がリラックスできたか”がポイントです。
寝る人も寝ない人も、共通して期待できる効果は以下の通り↓
・自律神経のバランスが整う
・血流やリンパの流れが良くなる
・睡眠の質が向上する
・頭痛・眼精疲労の緩和
・ストレスの軽減
寝なかった方も、数回通ううちに「途中で寝落ちしてしまった！」という方が多く、
身体が“安心して休める状態”を少しずつ取り戻していきます。
ドライヘッドスパ中に寝る人・寝ない人の違いは、
その時の心と身体のバランスによるものです。
HEADSTAR恵比寿では、脳から深く癒される時間をご提供しています。
寝ても寝なくても、あなたの“質の良い休息”につながる体験を、ぜひ一度お試しください。
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