プレミアムサロンリスブランニホンバシハマチョウメイジザマエテン
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リスブラン 日本橋浜町明治座前店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 15:44:57.0
- 脇の下をほぐすメリット
- 肩こりをやわらげるには、肩の筋肉が緩むように周辺の筋肉をほぐすことが大切です。
脇の下には血液やリンパが集中している部位なので、
脇の下をほぐすと可動域が広がり肩周辺の血行を良くすることが肩こりに効果的☆
親指で脇の下を押さえて他の4本の指は肩甲骨に
そのままつかむようにしてほぐしてみてください。
4本指を脇、脇の前に親指でつかむようにして
腕を伸ばしたまま肩を前後に回すのも隙間時間にできておすすめです♪
運動不足、血行不良や首、肩、背中などの筋肉に負担がかかったりすることで
肩こりにつながってくるのでやわらげるために少しずつ取り入れてみてください^^～当日ご予約大歓迎～
みなさんのお越しをお待ちしております^^
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