超循環整体SPA『ちゆたいむ』月島店 マッサージ/ヘッドスパ
チョウジュンカンセイタイスパチユタイムツキシマテンマッサージヘッドスパ
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ちゆたいむ 月島店のブログ
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投稿日：2025-11-01 15:40:35.0
- 40代の2人に1人!?ゴースト血管があなたを老化させる
- 最近、疲れやすい、顔がくすんできた、手足が冷える…そんなお悩みはありませんか?
その原因は「ゴースト血管」かもしれません。ゴースト血管とは、血液が流れなくなり、やがて消えてしまう毛細血管のこと。
私たちの体には約10万キロもの血管があり、その99%が毛細血管です。
この毛細血管が「ゴースト化」すると、
細胞に酸素や栄養が届かなくなり、様々な不調が現れます。
【40代女性が気をつけたい影響】
▼見た目の老化
毛細血管は肌に栄養を届ける生命線。
ゴースト化が進むと、シミ、シワ、たるみが一気に加速します。
「最近、急に老けた気がする」と感じたら要注意です。
▼冷え性の悪化
手足の末端まで血液が届かないため、慢性的な冷えに。
更年期の冷えのぼせも、毛細血管の衰えが影響しています。
▼疲れやすさ・物忘れ
脳の毛細血管が減ると、集中力の低下や物忘れが増えます。
「単なる加齢」と片付けずに、血管の健康をチェックしましょう。
▼骨粗鬆症のリスク
骨を作る細胞への栄養供給が滞り、骨密度が低下。更年期以降は特に注意が必要です。
▼免疫力の低下
風邪をひきやすくなったり、体調を崩しやすくなるのも、毛細血管の機能低下が一因です。
【今日からできる!ゴースト血管対策』
★1. 軽い運動を習慣に
ウォーキングやストレッチなど、週3回・30分の運動が理想的。
1日8,000歩を目指しましょう。
血流が良くなり、新しい毛細血管が生まれやすくなります。
★3. こまめな水分補給
1日1.5～2リットルの水を飲むことで、血液がサラサラに。特に朝起きた時と入浴前後は忘れずに。
★4. 体を温める
湯船にゆっくり浸かり、首・手首・足首を温めましょう。
冷えは血管の大敵です。
★5. 質の良い睡眠
睡眠中に血管は修復されます。7～8時間の睡眠を心がけて。
★6. 禁煙
タバコは毛細血管を一気に老化させます。百害あって一利なし。今すぐ禁煙を!
～『ちゆたいむ』で自分の血管をチェック～
当店では、水素吸入の際に指先の毛細血管測定を実施。
自分の血管の状態を目で見て確認できます。
毛細血管は、早めにケアすれば改善が期待できます。
「まだ大丈夫」ではなく「今から始める」ことが、明日の若々しさと健康を守る鍵です。
水素吸入と毛細血管測定で、体の中から美しく健康に。
あなたの血管、今すぐチェックしてみませんか?
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ご来店お待ちしております
セラピスト
YUI ユイ
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