クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
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- 滋賀県草津市大路１丁目１０－１ 第２南洋軒ビル１Ｆ
- JR草津駅より 徒歩約1分
平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 15:17:45.0
- 【雨の日に起こる頭痛の原因と対策】
- こんにちは！平川整体院の堀井です。
長時間のデスクワークやスマホ操作で、首や肩のこり・だるさを感じている方は多いです。前かがみ姿勢や猫背が続くと、首の自然なカーブが崩れ筋肉に過度な負担がかかります。これにより筋膜や筋肉の一部に小さな硬結＝トリガーポイントが生まれ、局所的な痛みだけでなく頭痛や腕のしびれを引き起こすこともあります。◆なぜ放置すると悪化するのか
1. 筋肉の循環が悪くなり疲労物質が溜まる
2. 姿勢が習慣化して筋力バランスが崩れる
3. 睡眠や休息でも回復しにくくなる
当院ではまず丁寧なカウンセリングで生活習慣を把握し、触診でトリガーポイントを特定します。手技で表層～深層筋を丁寧にほぐし、必要に応じてハイボルトや鍼治療を併用して深部の硬さにアプローチします。また、職場でできるセルフケアや姿勢改善の指導も行い、再発予防までサポートします。
◆自宅でできる簡単ケア
・1時間に1回は立ち上がり軽く肩回しをする
・胸を開くストレッチで巻き肩を予防する
・就寝前の軽い深呼吸で緊張を和らげる
デスクワークで首肩がつらい方は、無理をせず早めにご相談ください。
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
堀井 拓都ホリイ タクト
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