クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
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- 滋賀県草津市大路１丁目１０－１ 第２南洋軒ビル１Ｆ
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平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 16:26:02.0
- 【長引くふくらはぎの張りに要注意】
- こんにちは！平川整体院の堀井です。
「歩くとふくらはぎが重だるい」「運動していないのに張っている感じがする」…そんな経験はありませんか？
ふくらはぎは“第二の心臓”と呼ばれるほど血液循環に関わる重要な部位です。しかし、長時間の立ち仕事やデスクワークで動かさない状態が続くと、筋肉が硬くなり、ポンプ機能が低下して血流が滞ります。
今回はそんなふくらはぎの張りについてご紹介させていただきます。
張りの原因は、単なる疲労だけではありません。筋肉内にできるしこり（トリガーポイント）が血流や神経を圧迫し、痛みやむくみの原因になることもあります。
当院では骨格の矯正ではなく、この筋肉のしこりに直接アプローチし、血流を改善することで症状の緩和を目指します。
日常生活では、座っている時間が長い方はこまめに立ち上がって軽く足首を動かしたり、つま先立ちを繰り返すのがおすすめです。就寝前にふくらはぎを優しくほぐすだけでも翌朝の軽さが違います。
「張りは放っておけば自然に取れるだろう」と思っていると、慢性的なだるさやこむら返りなど、他の不調を招く可能性もあります。早めにケアして健康な脚を保ちましょう。
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柔道整復師
堀井 拓都ホリイ タクト
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