【韓国肌管理専門店】カンナム小顔 海老名店 シミ毛穴改善/毛穴洗浄/ハーブピーリング
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カンナム小顔 海老名店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 17:52:06.0
- ストレスで肌荒れが起こるのはなぜ！？
- 『ストレスはお肌の大敵』とよく言われますが、なぜ大敵なのでしょうか？
今回はその理由についてお伝えいたします☆
・自律神経の乱れ
リラックスの副交感神経と、日中に優位に活動している交感神経のバランスが乱れてしまうとホルモンバランスの調整も乱れてしまいます。
そのため、ストレスが原因で自律神経のバランスが乱れてしまうと、ホルモンバランスを崩れ、肌をきれいに保つ女性ホルモンの分泌が抑えられてしまいます。
女性ホルモンの分泌が減少すると、男性ホルモンの過剰分泌を招きます。
それにより皮脂の分泌が活発になり毛穴も塞がりやすくなるため、肌荒れやニキビを発生しやすいお肌の状態になってしまいます。
・血行不良による乾燥
精神的なストレスは自律神経の乱れを引き起こします。
それにより、常に緊張した戦闘態勢モードである交感神経優位の状態が続くと、血液の循環が滞り血行不良を引き起こしてしまいます。
その結果、血液が全身を充分に巡らなくなり、老廃物の排出が滞ったり、お肌に必要な栄養分がお肌にまで行き届かなくなったりします。
また、冷え性を引き起こし、代謝が悪くなるため水分が充分に末端のお肌まで行き渡らず、お肌の乾燥を招きます。
お肌の乾燥により、角質層が剥がれバリア機能が低下するので、アレルゲンや刺激物質が入り込みやすい状態を引き起こし、湿疹やかゆみの原因にもなります。
また、お肌の乾燥は毛穴の開きや小じわの原因となる可能性も高くなります。
・皮脂の分泌量UPでターンオーバーの乱れ
精神的ストレスがある場合、ない人に比べて皮脂の分泌量は約1.7倍になるという調査結果があります。
精神ストレスを与えない場合と、精神ストレスを与えた場合では、顔の部分の皮脂分泌量は約2倍も変わってくるのです。
吹き出物やニキビ・くすみは、皮脂の分泌量が増えることなどが原因で起こりますが、これもストレスが原因の肌荒れの1つなのです。
ストレスを溜め込まないことが肌にとっても体にとっても1番です。
適度に運動や、自分自身をリラックスさせる行動を見つけて、息抜きをしていきましょう。
是非参考にしてくださいね☆
カンナム小顔/シミ 海老名店
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投稿者
カンナム 小顔/シミ
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