フローケア(flowcare)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 21:06:17.0
- 寒暖差と首・肩こりについて
- いつもflowcareをご利用いただきありがとうございます♪
朝晩の冷え込みが強く、日中との寒暖差が大きいこの時期、肩こりや首の張りを訴える方が増えています。気温差があると自律神経が常に調整を行うため、体に知らないうちの疲労が溜まりやすくなります。
特に首・肩は気温変化の影響を受けやすく、筋肉がぎゅっと縮こまりやすい部分。巡りが滞りやすくなることで肩こりが悪化し、頭の重さや集中力の低下につながるケースも少なくありません。
おすすめしたいのは「首を温める」ことと「深い呼吸」。
蒸しタオルで首を温めるだけでも巡りが整い、肩の張りが軽くなりやすくなります。
さらにヘッドスパで頭皮の強張りをゆるめると、上半身全体の力みがやわらぎ、呼吸が深まりやすくなります。首肩のリンパマッサージやマッサージを組み合わせることで、寒暖差で固まりやすい筋肉に心地よい流れが戻ってきます。
寒暖差が大きい日は、体も心も緊張しやすい状態です。
忙しさの中でも小さなケアを取り入れ、負担をため込まない体づくりを意識してみてください。
ドライヘッドスパ flowcare
〒425-0086
静岡県焼津市小土1240-2 グランディール西焼津2A
西焼津駅北口から徒歩5分
営業時間10:00～16:00（時間外対応可）
女性限定／完全予約制／出張施術可
Instagram
flowcare.dryheadspa
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