アリー(Alii)のブログ
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投稿日：2025-11-11 00:11:52.0
- 深筋骨メソッドで肩甲骨の可動域アップ♪
- ～軽さと姿勢の変化を実感～肩こり・首のハリ・巻き肩・猫背…
原因の多くは肩甲骨の動きの悪さにあります。
肩甲骨は、背中に浮いている 唯一動く骨 と言われていて、腕や首、背中の動きと深く関係しています！
スマホやデスクワークなどで背中が丸くなり、肩甲骨が外に広がったまま固まってしまうと、
筋肉が縮こまり、血流やリンパの流れが滞ります。
【深筋骨メソッド】では、表面だけでなく「深層筋（インナーマッスル）」までアプローチ。
肩甲骨を支える深い筋肉をしっかりゆるめ、骨の可動域をあげていきます☆
肩甲骨の可動域があがると？
☆ 首・肩こりが軽くなる
☆猫背や巻き肩が改善し、姿勢が美しく
☆呼吸が深くなり、自律神経が整う
☆背中のラインがスッキリ（代謝アップ）
☆ バスト位置が自然に上がる
肩甲骨の動きがスムーズになると、身体全体の血流も良くなり、疲れにくく・
代謝が高い体質へと変化していきます。
深筋骨ソッドは「強いのに心地いい」独自の圧で、コリを芯からほぐします。
一度受けると“肩が開く感覚”を実感される方が多いです♪
肩・首・背中がつらい方、姿勢を整えたい方におすすめです。
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