【ピラティス/鍼灸整体/マッサージ】エンタメボディN＆えぬ鍼灸院 福住店
ピラティス シンキュウセイタイ マッサージ エンタメボディエヌアンドエヌシンキュウイン フクズミテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 北海道札幌市豊平区月寒西１条１０－５－５８ サンピア月寒１Ｆ
- 福住駅から徒歩5分
エヌアンドエヌ鍼灸院 福住店(N&えぬ鍼灸院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-06 17:14:40.0
- 巻き肩・猫背・反り腰を整えるピラティス！
最近「姿勢が気になる」「肩こりや腰の重さを感じる」という方が増えています。
その原因、実は“姿勢のゆがみ”かもしれません。
ピラティスで体の内側から整えて、心も体も軽くしていきましょう。
「肩が内に入りやすい気がする」
「背中が丸くなってきた」
「腰が反っていて、腰痛がつらい」
そんなふうに姿勢に違和感を感じることはありませんか？
実はそれ、“姿勢のゆがみ”のサインかもしれません。
放っておくと、肩こり・腰痛・頭痛・慢性的な疲労感など、
さまざまな不調につながることもあります。
【ゆがみの原因は、体幹の弱さかも】
巻き肩・猫背・反り腰などの姿勢のくずれは、筋肉のバランスの乱れや
インナーマッスルの弱さが関係しています。
特に30～40代の方は、仕事や家事・育児で同じ姿勢が続きやすく、
知らないうちに体に“クセ”がついてしまいがちです。
【ピラティスで「整える力」を育てる】
ピラティスは、インナーマッスルを活性化させて「正しい姿勢」を
体に覚えさせていくエクササイズ。
ゆっくりとした動きで筋肉に意識を向けながら、
ムリなく体を整えていきます。
・巻き肩 → 胸を開きやすくして、肩の位置を正しく戻す
・猫背 → 背骨のしなやかさを取り戻す
・反り腰 → 骨盤の傾きを整えて、腰の負担を軽減
意識だけでは変えられないクセを、
体の内側から少しずつリセットしていくことができます。
【姿勢が整うと、毎日がもっと快適に】
姿勢が整うことで、見た目がきれいになるだけでなく、
呼吸が深くなったり、疲れにくくなったりと、体も心も軽くなっていきます。
「年齢だから仕方ない」と感じていた不調も、
ピラティスで少しずつ整えていける可能性があります。
忙しい日々の中で、
ピラティスの時間が自分をリセットする大切なひとときになりますように。
エンタメボディN &えぬ鍼灸院では、
姿勢改善を目的としたピラティスレッスンを行っています。
気になる方は、ぜひホットペッパーからご予約ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【OPEN記念！】整体×マシーンピラティス60分 ¥7,700 → ¥5,000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-22
-
●2025-11-22
-
●2025-11-20
-
●2025-11-18
-
●2025-11-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
エヌアンドエヌ鍼灸院 福住店(N&えぬ鍼灸院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【OPEN記念！】鍼灸整体で全身の不調を改善 ¥7,000 → ¥4,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【OPEN記念！】整体×マシーンピラティス60分 ¥7,700 → ¥5,000
|
|
新 規 |
¥4,000 【院長のおすすめ♪】不眠改善 整体×鍼灸マッサージ60分 ¥7,000 → ¥4,000
|
|
新 規 |
¥5,000 人気NO.1♪《姿勢改善》整体×マシーンピラティス60分 ¥7,700 → ¥5,000
|
|
新 規 |
¥4,000 《急な腰痛を解消！》整体マッサージ60分 ¥7,000 → ¥4,000
|
|
新 規 |
¥4,000 《慢性的な腰痛を解消！》整体マッサージ60分 7000円 → 4000円
|
