【ピラティス/鍼灸整体/マッサージ】エンタメボディN＆えぬ鍼灸院 福住店
ピラティス シンキュウセイタイ マッサージ エンタメボディエヌアンドエヌシンキュウイン フクズミテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 北海道札幌市豊平区月寒西１条１０－５－５８ サンピア月寒１Ｆ
- 福住駅から徒歩5分
エヌアンドエヌ鍼灸院 福住店(N&えぬ鍼灸院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-13 19:44:20.0
- 50代からの体と心を整えるピラティス
最近「疲れが抜けにくい」「体型が変わってきた」「気分が落ちやすい」
そんな“なんとなくの不調”を感じていませんか？
50代になると、体の中ではこれまでとは違う変化がゆっくりと始まります。
でもそれは、怠けているわけでも、努力が足りないわけでもありません。
女性ホルモンの変化や自律神経の乱れなど、体が次のステージへ移行しているサインなのです。
40代までは少し頑張れば戻せていた体も、50代になると「回復に時間がかかる」と感じる方が増えます。
疲れが取れない、眠りが浅い、肩や腰が張る…。
こうした不調の背景には、ホルモンバランスの変化による代謝や血流の低下が関係しています。
そんな時期こそ「頑張る運動」ではなく、「整える運動」を選ぶことが大切。
それを叶えるのが“ピラティス”です。
ピラティスは、呼吸を整えながら骨盤や背骨、関節を本来の位置に戻していくエクササイズ。
激しい動きではなく、体をいたわりながら内側の筋肉（インナーマッスル）を目覚めさせていきます。
呼吸を深めることで自律神経が整い、心のざわつきや不安も和らぎます。
姿勢が整うと、血流や代謝がスムーズになり、体のラインにも変化が生まれます。
「無理なく引き締まる」「自然に姿勢が保てる」と感じる方も多いです。
ピラティスの時間は、体だけでなく心も整う“自分を取り戻す時間”。
呼吸に意識を向け、体の小さな動きを感じることで、気持ちがふっと軽くなります。
50代の体は“衰え”ではなく“変化”の途中。
その変化に寄り添いながら整えていくことで、これからの毎日がもっと心地よくなります。
頑張る運動ではなく、整える習慣を。
50代の今こそ、自分の体と心を大切に見つめ直す時間をつくってみませんか？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【OPEN記念！】整体×マシーンピラティス60分 ¥7,700 → ¥5,000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-22
-
●2025-11-22
-
●2025-11-20
-
●2025-11-18
-
●2025-11-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
エヌアンドエヌ鍼灸院 福住店(N&えぬ鍼灸院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【OPEN記念！】鍼灸整体で全身の不調を改善 ¥7,000 → ¥4,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【OPEN記念！】整体×マシーンピラティス60分 ¥7,700 → ¥5,000
|
|
新 規 |
¥4,000 《腰痛（急性～慢性）》整体マッサージ60分 ¥7,000 → ¥4,000
|
|
新 規 |
¥4,000 《不眠改善》整体×鍼灸マッサージ60分 ¥7,000 → ¥4,000
|
|
新 規 |
¥4,000 《自律神経の乱れ》整体×鍼灸マッサージ60分 ¥7,000 → ¥4,000
|
|
新 規 |
¥4,000 《肩こり・腰痛》整体×鍼灸マッサージ60分 ¥7,000 → ¥4,000
|
