リラクゼーション アロミ
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リラクゼーション アロ美のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-27 16:51:19.0
- 気をつけたい筋膜の癒着とは？
- こんにちは★
リラクゼーションアロ美です=(^.^)=
歳を重ねるとほぼ毎日感じる「疲れがとれない」「体が重い」「顔がたるんできた気がする」...そんなお悩みはありませんか？実はその裏には 筋膜の 癒着が深く関係しています。
まずよく耳にする筋膜とは何なのでしょう？
筋膜は筋肉を包む薄い膜で、全身をボディスーツのよう につないでいます。
薄い筋膜ですが浅筋膜、深筋膜、筋外膜、筋周膜、筋内膜の5層になっていて、すべての組織はお互いに滑りあ うように働きます。
筋膜には筋肉を保護する作用、筋収縮時の滑走作用、血管や神経、リンパ管を支えて通過させる機能があります。本来はスムーズに動く筋膜ですが、姿勢のクセや加齢で硬くなりやすいのが40代以降の特徴です。筋膜のすぐそばには血管やリンパ管がたくさんあるのですが、筋膜が硬くなると血液やリンパの流れが滞りやすくなり...これが疲れ・冷え・むくみ・コリにつながるのですね。
そして筋膜が硬くなり動きが悪くなることを「癒着」と呼びます。癒着が起こると、体の動きが制限されるだけでなく、血流やリンパの流れも妨げられ、顔のたるみやハリ不足、肩こりや腰痛の原因にも。
日々のケアのポイントは
◎適度に体を動かす（同じ姿勢を長時間続けない）
◎ ストレッチや温めで筋膜をゆるめる
◎整体やリンパケアで癒着を改善し、血流をスムーズに
みなさまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。店名：リラクゼーション アロ美
場所：大阪駅前第3ビル一階 32号
電話：06-6147-9228（ご予約）
営業時間 10時～22時（最終受付21時）
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