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ピラティススタジオ Albright 前里店【アルブライト】

ピラティススタジオ　アルブライトマエザトテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 高知県高知市前里１４－３　１Ｆ
  • イオンモール高知様の西口を出て徒歩30秒

アルブライト 前里店(Albright)のブログ

2026年7月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日：
    2026/7/31
    投稿者：
    山本 円佳
    本日のスタジオの日常
    こんにちは!先日、お客様から「仰向けで寝ると背中が痛くなります」というご相談をいただきました。姿勢を確認すると、胸椎の後弯（背中の丸み）が強い状態がみられました。胸椎の後… 続きを見る
  • その反り腰、原因は「肋骨」かもしれません
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/28
    投稿者：
    山本 円佳
    その反り腰、原因は「肋骨」かもしれません
    鏡を見たときに、なんだか腰が反っている気がするとお悩みではありませんか？ぽっこりお腹や腰の違和感が気になると、姿勢を良くしようと背筋を伸ばしがちですよね。実はその反り腰、… 続きを見る
  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山本 円佳
    本日のスタジオの日常
    こんにちは!先日のカウンセリングで、お客様から「今の自分に満足していない。何年後かに、同年代の人と比べて違う歳の重ね方をしていたい」とのお話を伺いました。その前向きな目標… 続きを見る
  • 産後に始めたケアが、更年期の身体を支えます
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/26
    投稿者：
    山本 円佳
    産後に始めたケアが、更年期の身体を支えます
    子育てに追われる毎日のなかで、自分の体の変化に戸惑うことはありませんか？産後のダメージを残したまま過ごしていると、数年後の身体にふとした不調が現れることがあります。【身体… 続きを見る
  • 身体感覚がわからないのは普通？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/25
    投稿者：
    山本 円佳
    身体感覚がわからないのは普通？
    「自分の体のどこに力が入っているのかわからない」「思った通りに動かせない」と感じたことはありませんか？実は、最初は身体感覚が掴めないと感じる方がとても多く、それは特別なこ… 続きを見る
  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日：
    2026/7/24
    投稿者：
    山本 円佳
    本日のスタジオの日常
    こんにちは!先日、お客様から「立ち方を意識するようになってから、膝の痛みが少し楽になりました」と嬉しいお言葉をいただきました。このお客様は、立っているときに膝を伸ばし切る… 続きを見る
  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日：
    2026/7/20
    投稿者：
    山本 円佳
    本日のスタジオの日常
    こんにちは!先日、お客様から「今は大丈夫だけれど、年齢を重ねると尿もれが心配です」というお悩みを伺いました。尿もれは年齢のせいと思われがちですが、骨盤底筋の働きだけでなく… 続きを見る
  • O脚の原因と改善策を知って健やかな美脚へ
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/18
    投稿者：
    山本 円佳
    O脚の原因と改善策を知って健やかな美脚へ
    普段から鏡を見るたびに、脚のラインが外側に広がっているのが気になってため息をついてしまうことはありませんか。スキニーパンツを綺麗に穿きこなしたいけれど、どうしても隙間が目… 続きを見る
  • 夏バテしにくい身体づくりを始めませんか?
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/14
    投稿者：
    山本 円佳
    夏バテしにくい身体づくりを始めませんか?
    夏が近づくと、なんとなく体がだるい、食欲がわかないといったお悩みを抱える方は少なくありません。冷房による冷えや室外との激しい温度差で、自律神経が乱れてしまうことが原因の一… 続きを見る
  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日：
    2026/7/10
    投稿者：
    山本 円佳
    本日のスタジオの日常
    こんにちは!本日は当スタジオに設置しているリフォーマー・キャデラック・チェアの3種類のマシンをご紹介したいと思います。リフォーマーは、マシンピラティスの代表的なマシンです。… 続きを見る
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