MIR BEAUTY DESIGN（ミル ビューティーデザイン）
ミル ビューティーデザイン
- エステ
- 徳島県徳島市応神町古川※確定後メールにてお伝えさせていただきます。
- フジグラン北島すぐそば／敷地内駐車場あり
ミル(MIR)のブログ
- 美容カウンセラーの、ある日の朝ごはん
- こんにちは。MIR BEAUTY DESIGNのKaoruです。
今日は、私のある日の朝ごはんをご紹介します。・玄米×黒米ごはん
・お味噌汁（わかめ・ネギ）
・卵焼き
・あじのみりん干し
・納豆
卵・あじ・納豆でたんぱく質を、
お味噌汁と納豆で発酵食品を。
…と書くと完璧に見えますが、
毎日こんなに揃えているわけではありません。
忙しい日は、納豆ごはんだけの日もあります！
それでも、朝ごはんは抜かない。
夜は朝食が楽しみになる空腹感で眠る。
これだけは意識しています。
朝ごはんを抜くと、お昼に食べすぎてしまうことも。
ダイエット中こそ、朝は「食べる」ことから始めてみてくださいね。
食事のこと、ダイエットのこと、
お気軽にご相談ください^_^
●2026/10/24
●2026/10/22
●2026/10/21
●2026/10/20
●2026/10/14
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