ネオアロームのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-24 11:12:28.0
- お家で出来る温活習慣♪
-
朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
体が冷えると、血流が悪くなりやすく、むくみや肌のくすみ、疲れやすさにもつながってしまいます。
そんな時におすすめなのが「温活」です。
たとえば朝起きたら白湯を1杯飲んで内側から温めることや、
湯船にゆっくり浸かって全身をリセットするだけでも良いです！
首・手首・「足首の3つの首」を冷やさないようにするのもポイントです。
おうちでできる小さな温め習慣を続けていくと、
体の巡りが良くなって気持ちまで軽くなりますよ。
冷えを感じやすい季節こそ、自分をじっくり温めて癒してあげてくださいね♪
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