sulir hair and nail design 恵比寿店 【スリル ヘアアンド ネイル デザイン】
スリル ヘア アンド ネイル デザイン
- 東京都渋谷区恵比寿西１－１０－７ MMS恵比寿ビル５F
- 恵比寿駅西口徒歩1分☆360度オシャレヘア!理想の自分に変身したい方へ☆【髪質改善】
スリル ヘア アンド ネイル デザイン 恵比寿店(sulir hair and nail design)のブログ
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投稿日：2025/8/10
- 眠っている間の熱中症にご注意を！
- こんにちは！
ボディワーカー、はみです。
いつも読んでくださりありがとうございます！
熱中症は日中だけのものと思われがちですが
実は ≪睡眠中≫ にも起こります！
夜間は水分補給ができず、寝汗で体内の水分とミネラルが失われます。
さらに熱帯夜や湿度の高い日は、深部体温が下がらず
体が休まりにくい状態に。
特にエアコンを切って寝る場合や
扇風機の風が直接当たっている場合は要注意！！
体温調節がうまくいかず、知らぬ間に脱水や熱中症に陥ることがあります。
対策は、就寝前の十分な水分補給と
室温を28℃前後に保つ弱めの冷房。
そして、首や頭まわりの血流を促すことで、深部体温をスムーズに下げることも大切です。
ドライヘッドスパは、硬くなった頭皮をゆるめ
副交感神経を優位にしながら自然な体温下降をサポート。
ぐっすり眠れるだけでなく
睡眠中の熱中症予防にもつながります。
「夜中に暑くて何度も起きる」方は
眠る前のケアを取り入れてみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
投稿をご覧くださりありがとうございます！
【83Relux】では、
・身体だけでなく、心も整えたい！
・季節の変わり目にダルさが続く…
・睡眠の質を向上させたい！
・いつも若々しくいたい！
・生活習慣を整えたい！
など、腰痛、肩こりなどの筋肉をほぐすとともに、神経整体を取り入れ、自律神経へもアプローチしていきます！
★こだわりポイント★
まだあまり知られていない神経整体ですが、スポーツの世界では、もう当たり前の施術になっています！
私が学んでいる神経整体の生徒さんの中には医師の方も多数いらっしゃり、エビデンスもしっかりしている新しい施術方法です！
sulir hair and nail design 恵比寿店 【スリル ヘアアンド ネイル デザイン】
東京都渋谷区恵比寿西１－１０－７ MMS恵比寿ビル５F
恵比寿駅西口徒歩1分
【営業時間】
水～金曜 10：00～20：00
土～日曜 10：00～19：00
定休日 毎週月曜日 火曜日
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