ハーツ(Heart's)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-06-08 15:07:41.0
- 体の内側から保湿力を高めよう NO.2
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こんにちは！
今回は先週に引き続き、乾燥肌にいい食べ物もあれば、逆に乾燥肌を悪化させる食べ物をご紹介させて頂きます
●カフェイン飲料カフェインは利尿作用が高いうえ、体を冷やす作用があります。
体が冷えると代謝が低下し肌が乾燥してしまうため、カフェイン飲料の摂取を控えましょう
●ファストフード・スナック菓子ファストフードやスナック菓子は、脂質が多く含まれるうえに栄養が偏っています。
過剰摂取は代謝の悪化と肌の乾燥を招くため、なるべく控えましょう
●冷たい食べ物&飲み物
身体を冷やす食べ物・飲み物をたくさん摂ると、代謝が悪くなり肌が乾燥しやすくなります。
夏場は冷たいものを食べ勝ちですが、肌を乾燥させないためにも常温で摂取するようにしましょう
夏でも乾燥肌に悩まされている…という方はまず、食生活の見直しから始めてみてはいかがでしょうか
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