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フラー(HURRAH)のブログ
その他
投稿日：2015-10-07 09:53:33.0
- 秋の抜け毛予防特集！！
-
こんにちは、フラーの唐橋です。
秋が日に日に深まっていく今日この頃、寒暖差の激しい季節、体調管理には十分に注意していきましょう！！
さて、秋は抜け毛が増える季節です。人間の生理的なことも多
いそうですが、それを機に薄毛に悩む人が多いそうです。
悩んでいるだけでは、絶対に解決しません。
必要な知識をつけ、しっかりとケアしていくことがとても大切
です。以外に軽く見られがちな生活習慣！実はこれかなり大事
なんです。日々の心がけでかなりの予防になるんです！！
今回は、秋の抜け毛予防特集として普段からできるケアについ
てお話していこうと思います。
抜け毛予防対策 1.
髪の毛に良い食品を！！
まず髪に良いとされる食べ物を紹介します。
レバー・うなぎ・卵・大豆などは髪に良い成分が多く含まれて
いるそうです。
亜鉛、鉄分、ビタミンなどが含まれており、これらが髪にとて
も良いそうです！！
その他にも、例えば、牛肉もそうなんです。
『え～肉～！？』と思った方もいらっしゃるとおもいますが、
牛肉は亜鉛を多く含む食品です。もちろん肉だけでは絶対にダ
メです。やはりバランスの良い食事が大事なんです。
まずは少しづつ取り入れるように心がけ、食生活を見直してみましょう！！
お店のホームページ、インスタグラムも是非ご覧下さい！！
HP・・・ http://hurrah-jp.com
インスタ・・・ hurrah0719
よろしくお願いします！！
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