luve heart's And Be×La Chouette 【ラブハーツアンドビー バイ ラシュエット】
ラブハーツアンドビー バイ ラシュエット
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ラブハーツアンドビー(luve heart's And Be×La Chouette)のブログ
- 白髪を減らしたい方 ~ホームケア編~
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こんにちは!
前回は白髪の原因について記事を書きました!
そちらを見られてない方は一度そちらの記事も目を通してみてください♪
今回は次のステップにいきます!
次からは実践できることをご紹介していきますので、今から書く内容を少しでもやってみて下さい!
原因がなんとなくわかったので、次は普段のホームケアを見直していきましょう!
みなさんどのくらいホームケアを正しくされてますか?
ホームケアっていうとトリートメントしたり頭のマッサージしたりとか難しい!って思われる方も多いと思います。
もちろんそれらもホームケアになるのですが普段しているシャンプーもホームケアです。
シャンプーの仕方を正しくすることで白髪を減らす、増やさないことができます!
いつもやってる事を正しくすることもホームケアですので肩肘張らずに読んでみてください。
(1)朝?夜?どちらに頭洗ってますか?
これについては断然夜に頭を洗うのをオススメします!
夜のうちに頭皮、毛穴をキレイにしておく事が大切です。
酸化した皮脂が残ったままだと頭皮の老化の原因になり白髪や薄毛の原因となります。
(2)ブラッシングする?しない?
お風呂に入る前に地肌からブラッシングしてあげることが大切です。
髪が長い方は毛先のもつれからほぐしてあげてください。
これによりシャンプーの時の髪の負担を減らすことができます!
あと血行も良くなるのでパドルブラシのようなものでブラッシングしてあげて下さい!
(3)予洗いはしっかりと!温度は38℃から40℃まで。
シャンプー前は髪を濡らすというよりはしっかりと洗い流す感覚でやって下さい。
高温すぎると頭皮が乾燥しちゃいます!
(4)シャンプー時間は長くなりすぎないようにする!
必要な油分を取りすぎる事があるのでできるだけ短めに、でも全体しっかりと洗うようにして下さい。
(5)シャンプー、トリートメントの流しはしっかりと!
どちらもしっかりと流して下さい!
髪がボブより長い方は耳の後ろや後頭部の流し残しがでやすいので気をつけて!
(6)シャンプーやトリートメントは自分に合ったものを使う!
できれば美容室で信頼おける美容師さんに相談して選んでみて下さい!
ホームケア編はこんな感じです♪
1~6までポイントで書いてあるので1つでも実践してみて下さいね☆
次は日頃の生活習慣についてお伝えをします!
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