バランス BALANCEのブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-11 08:00:37.0
- お客様の髪のお悩み 抜け毛 栄養編
-
おはようございます。
ビューティ・コーディネーターのスミタニです。
前回に引き続き、抜け毛対策。
インナーケアについて書かせていただきます。
髪を構成する主成分は「ケラチン」というタンパク質です。
ケラチンの合成にはタンパク質や亜鉛、ビタミンAなどの栄養素が必要なため、偏った食事はNGです。
続けていると髪と頭皮に必要な栄養が不足し、抜け毛の増加や髪質の低下が進んでしまいます。
女性に多い鉄分不足も抜け毛の原因です。
鉄分は血液中で酸素や栄養素を運ぶ役割をします。
不足すると、両方が頭皮に届きにくくなり、髪が成長できず抜けやすくなります。
抜け毛対策を含めて、美髪の育成として、栄養バランスが取った上で、タンパク質を積極的に摂取する事がポイントとなります。
たんぱく質読本より
私自身もこの本で勉強して以来、プロテインを積極的に取るようなりました。
詳細は、是非、ご来店時に！
次回は、頭皮ケアについて書かせていただきます。
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BALANCE 南庄店
福岡市早良区南庄3-3-12
TEL / 092-841-5335
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