ビーチ 宮原店(Beach)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-05-28 16:07:19.0
- 日焼け対策
-
三月くらいから徐々に強くなり始める紫外線…
7月8月が紫外線量としてはピークになるそうですが、シミやしわの原因になると言われている紫外線はこの5月が一番でているんです。
みなさん、お顔や肌といった部分は、日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたりと、日焼け予防をしているとおもいますが、
実は紫外線は目からも内に入ってくるんです。
目から入った紫外線を脳が感じて、体を守るためのメラニンを作るよう脳が指令を出してしまい、肌を黒くさせてしまうんです。
予防としては、UV加工のサングラスをしたり、
メラニン生成そ促進している活性酸素の発生を抑制する抗酸化作用のある食べ物を多く摂ることが大切です。
トマトなどに多く含まれるリコピンは、同じく抗酸化作用のあるビタミンEの数百倍の抗酸化作用があるといわれています。
また、肌荒やれを防ぐβカロテンやビタミンも含んでいるので、まさに夏にオススメの美肌食材ですね！
いつまでも美しくいるために、髪もお肌もしっかりケアして夏を乗り切りましょう(^-^)
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