ジャンティ
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- 髪質やダメージにに対応。ツヤや潤い 頭皮ケア/ 福岡空港駅徒歩10分 青木1丁目バス停
ジャンティ(GENTIL)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-07 15:48:17.0
- 心がけていること
-
ヘッドスパなどで頭皮の凝りをほぐして
血行を促進することは健康美に
欠かせないと思いますが
同じように
バランスの取れた食事を
心がけるようにしています。
あと
良質な睡眠と
週に3日は運動するようにしています。
色々と情報過多な気がしていますが
睡眠と食事と運動
この3つを意識することで
健康美を保ちたいと思うこの頃です
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