ハンナ ヘアースパ(Hanna hair spa)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-12-25 11:22:38.0
- 酵素生活♪
-
最近、酵素ドリンクとかよく見かけますよね～
酵素って
生野菜や果物、発酵食品に
含まれているんですが
すりおろして、摂取すると
吸収できる酵素の量が何倍にも
増えるそうです
そういえば
子供の頃、風邪で熱を出した時に
お母さんがリンゴをすりおろして
食べさせてくれました(*^_^*)
昔から生活の知恵として
身体に良い事が根付いてましたね。
大根、リンゴ、レモンは
炭水化物分解酵素が多く入っているそうです。
バナナ、パイナップルはたんぱく質分解酵素。
アボカド、スプラウトは糖質分解酵素。
きゅうり、オレンジは毒素排出酵素。
食べる順番にも、気をつけてね。
酵素をいちばん最初に食べましょう
食後のデザートのフルーツではなく
食事の前に食べてね♪
酵素をしっかり摂取していると
腸がきれいになり
ウンチやオナラが臭くなくなるんだって
酵素をたっぷり取って腸美人に
なりましょうね～(*^_^*)
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