スタートダッシュ
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スタートダッシュ(START DASH)のブログ
その他
投稿日：2018-08-13 07:43:37.0
- クイズです☆
-
じじゃん！！！
人間の体はほとんど水分で満たされています。
さて、人間の体の中で1番に水分を必要としている部位はどこでしょう。
・
・
・
・
・
それでは正解です！
1番目に水分を必要としている体の部位は心臓なんです♪
因みに2番目に腎臓、
3番目に頭皮。
ほほう～
ん？
え！頭皮？！
なんと上位3位に頭皮が出てくるんです。
衝撃です！
「頭皮のために水分を摂る」と、意識して水分を摂ったことはありますか？
頭皮には毛細血管がたくさん張り巡らされていて、必要な栄養、酸素、水分を届けてくれています。血液の80％は水分！そのために水と血液には深い関係があります。
濃くなったり、薄くなったり、常に変動する血液の濃度を適度に保つ働きをしているのが水なのだそうです。
体内が適度な水分で満たされていない場合、血液中の水分が減り、いわゆるドロドロという状態に。こんな状態では毛細血管に十分に血液が行き渡りません、、、！そして、頭皮環境、毛髪の状態にも大きく影響を及ぼしてしまう…という事なんですね。
こういったことからいかに頭皮が水分を必要としているか、重要さがわかります。
お水は出来れば常温のものがおすすめです。冷たいものばかり摂ってしまうと内臓を冷やしてしまいます。一気に摂るよりも1日かけて少しずつしっかりと摂っていきましょう。
ヘッドスパ、ヘッドマッサージ等の外側からのアプローチもとても大切ですが、まずは日頃からできる事として、水分もしっかり摂って内側からもアプローチしていきたいですね！
まだまだ暑さが続きます。
皆さまお身体気をつけてお過ごしくださいませ♪
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