0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doDelete/
  1. 総合トップ  >  
  2. 美容院・美容室・ヘアサロン検索トップ  >  
  3. 関西トップ  >  
  4. 心斎橋・難波・天王寺トップ  >  
  5. アバント(avant)  >  
  6. ブログ  >  
  7. ブログ詳細

avant 【アバント】

アバント

  • 大阪府大阪市中央区南船場4-13-11 ミフネ南船場ビル2F
  • 《心斎橋駅3出口から徒歩3分》《四ツ橋駅1-Aから徒歩3分》縮毛矯正/トリートメント

アバント(avant)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-04-25 10:45:01.0
免疫力を高める!
こんにちは、スタイリストの三浦です。

最近、コロナの影響もあり家で食事をする人が増えたと思います。免疫力が低下しているととても危険なので、私自身も
自分の食生活を見直す機会だと思いました。


免疫力と抵抗力=根菜
と言われているそうで、

ニンジンは、ビタミンAの宝庫と言われ、体内の粘膜を正常に働かせる力があります。
レンコン、ジャガイモ、ブロッコリーに多く含まれるビタミンCは、白血球の働きを強化し、免疫力を高めるそうです。

さらにブロッコリーに多く含まれるビタミンEは血行を促します。これらのビタミンには活性酸素を抑制する抗酸化作用があり、基礎的な抵抗力強化にもつながります。またビタミンEはビタミンCと一緒に摂ることによって抗酸化作用がより高まります。

ブロッコリー大好きなので沢山摂取しようと思います。
食べ合わせなどでより効果が高くなるんですね!
そのほか、ゴボウ、レンコン、ブロッコリーの食物繊維には、感染症などに対する抵抗力をつける成分が含まれます。


免疫力と抵抗力=カボチャ
三大抗酸化ビタミンと呼ばれるビタミンE、βカロテン、ビタミンCが豊富に含有されています。βカロテンは粘膜系の正常化や免疫力の向上、目の疲労を癒す働きがあります。
これらは脂溶性ビタミンなので、油炒めなど油分と一緒に摂取すると栄養素をしっかりと吸収できます。
先日カボチャの煮付けを作ったばかりです笑
油を使っていなかったので油分と一緒に摂取したほうが栄養素を吸収できるなんて!知りませんでした。

調べていくとまだまだ沢山、発酵食品や免疫力を高めるものがありました!
また少しずつアップしていきます!
免疫力を高めて強い体を作っていきましょう!
もちろん健康な食生活は美髪にも繋がります♪
健康体でいれるように頑張りましょう♪

参考資料は昭和大学、栄養士の方からシェアさせていただきます。
免疫力を高める!_20200425_1
おすすめクーポン

¥10,000

  • トリートメント

希少なハイパートキオトリートメントお持ち帰りTrプレゼントコース10000円

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
アバント(avant) 三浦直子 [心斎橋]
ご来店お待ちしております
トップスタイリスト/イメチェン/ボブ
三浦直子 [心斎橋]ミウラ ナオコ
投稿者
アバント(avant) 三浦直子 [心斎橋]

トップスタイリスト/イメチェン/ボブ

三浦直子 [心斎橋]

ミウラ ナオコ

イメチェン/レイヤー/ボブ/ショート/トレンドスタイル

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

アバント(avant)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • カラー
  • トリートメント

¥8,900

  • 期間限定
  • 7/1(火)~7/31(木)

【7月限定】極上tokioトリートメント【7step】+カラー¥13200→¥8800

来店日条件:
2025年07月01日(火)~2025年07月31日(木)
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
新規のみ

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

¥9,000

  • 期間限定
  • 7/1(火)~7/31(木)

【7月限定】カット+カラー+速攻ケアASIA ( 2step)トリートメント¥9000

来店日条件:
2025年07月01日(火)~2025年07月31日(木)
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
併用不可

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

¥10,000

  • 期間限定
  • 7/1(火)~7/31(木)

【7月限定】カット+カラー+最高級tokio(7step)トリートメント ¥10000

来店日条件:
2025年07月01日(火)~2025年07月31日(木)
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
併用不可

  • 縮毛矯正
  • その他

¥20,000

【梅雨対策】最新式プレミアム縮毛矯正!髪質改善で毎日が楽に¥20000 

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
併用不可

  • トリートメント
  • その他

¥11,000

【話題の最強タッグ!】シナジー×トキオ髪質改善トリートメント 11,000円~

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
併用可

  • カラー
  • トリートメント
  • その他

¥13,000

【色持ち&ツヤ髪重視】補修力◎tokioインカラミプレミアカラーコース¥13000

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

アバント(avant)のブログ(免疫力を高める!)/ホットペッパービューティー

01
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/