アッシュ 荻窪店(Ash)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-04-12 13:49:14.0
- ～髪に良い生活～
-
こんにちは＾＾
玉井です♪
～髪に良い生活～
髪や肌は日々の生活を映しだしています！！
このブログを読んで、少しでも良い髪、肌を心がけてみてください＾＾
【食事】
髪に良い栄養を意識しながら、バランスのとれた食生活を心がけましょう。
＜髪に良い栄養＞
・良質なたんぱく質
大豆、魚類、卵など
・ビタミンP
柑橘類、そばなど
・ビタミンB2、B6
レバー、納豆 バナナ、かつお
・ビタミンE
ナッツ、玄米など
・ミネラル
牡蠣、ほうれん草など
【運動】
血行か促され、髪の細胞にも栄養が行きわたり、ストレス解消にもなります。
【睡眠】
夜10時から深夜2時は美容のゴールエデンタイム！！
成長ホルモン分泌され、髪を生み出す細胞も活発に働きます！！
この時間に寝ましょう！！！！！！
Let's try!!!!!!!
サロンの最新記事
-
●2024-09-23
投稿者： 石川 靖
-
●2024-09-20
投稿者： 石川 靖
-
●2024-09-19
投稿者： 石川 靖
-
●2024-09-14
投稿者： 石川 靖
-
●2024-09-11
投稿者： 石川 靖
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（12）
- おすすめスタイル（242）
- サロンのNEWS（349）
- おすすめメニュー（260）
- 仕事の出来事（71）
- プライベート（208）
- マイペット（11）
- お気に入りアイテム（120）
- 趣味・マイブーム（35）
- ビューティー（93）
- その他（64）
スタッフ
- 石川 靖（269）
- 玉井 奈那恵（108）
- 池田 美佳（297）
- 水野 博貴（363）
- 寺岡 知里（315）
- 北村 崇（69）
- アッシュ 荻窪（26）
- 柴谷 綾乃（12）
- 水野 博貴（5）
- 石川 靖（1）
過去の記事
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（10）
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（16）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（10）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（9）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（9）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（10）
- 2021年12月分（9）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（9）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（10）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（7）
- 2020年11月分（5）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（10）
- 2020年8月分（9）
- 2020年7月分（11）
- 2020年6月分（10）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（15）
- 2020年2月分（9）
- 2020年1月分（8）
- 2019年12月分（6）
- 2019年11月分（11）
- 2019年10月分（13）
- 2019年9月分（12）
- 2019年8月分（13）
- 2019年7月分（13）
- 2019年6月分（10）
- 2019年5月分（13）
- 2019年4月分（12）
- 2019年3月分（15）
- 2019年2月分（15）
- 2019年1月分（11）
- 2018年12月分（18）
- 2018年11月分（15）
- 2018年10月分（13）
- 2018年9月分（14）
- 2018年8月分（19）
- 2018年7月分（13）
- 2018年6月分（13）
- 2018年5月分（6）
- 2018年4月分（8）
- 2018年3月分（10）
- 2018年2月分（5）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（11）
- 2017年11月分（8）
- 2017年10月分（7）
- 2017年9月分（13）
- 2017年8月分（6）
- 2017年7月分（6）
- 2017年6月分（8）
- 2017年5月分（8）
- 2017年4月分（12）
- 2017年3月分（8）
- 2017年2月分（7）
- 2017年1月分（7）
- 2016年12月分（11）
- 2016年11月分（9）
- 2016年10月分（10）
- 2016年9月分（8）
- 2016年8月分（8）
- 2016年7月分（8）
- 2016年6月分（12）
- 2016年5月分（15）
- 2016年4月分（11）
- 2016年3月分（9）
- 2016年2月分（13）
- 2016年1月分（10）
- 2015年12月分（10）
- 2015年11月分（13）
- 2015年10月分（10）
- 2015年9月分（11）
- 2015年8月分（13）
- 2015年7月分（10）
- 2015年6月分（9）
- 2015年5月分（12）
- 2015年4月分（13）
- 2015年3月分（14）
- 2015年2月分（12）
- 2015年1月分（14）
- 2014年12月分（15）
- 2014年11月分（9）
- 2014年10月分（9）
- 2014年9月分（9）
- 2014年8月分（7）
- 2014年7月分（6）
- 2014年6月分（8）
- 2014年5月分（9）
- 2014年4月分（2）
- 2014年3月分（7）
- 2014年2月分（8）
- 2014年1月分（11）
- 2013年12月分（16）
- 2013年11月分（6）
- 2013年10月分（12）
- 2013年9月分（12）
- 2013年8月分（11）
- 2013年7月分（14）
- 2013年6月分（14）
- 2013年5月分（16）
- 2013年4月分（10）
- 2013年3月分（10）
- 2013年2月分（8）
- 2013年1月分（10）
- 2012年12月分（12）
- 2012年11月分（13）
- 2012年10月分（11）
- 2012年9月分（12）
- 2012年8月分（10）
- 2012年7月分（6）
- 2012年6月分（6）
- 2012年5月分（8）
- 2012年4月分（7）
- 2012年3月分（5）
- 2012年2月分（5）
- 2012年1月分（6）
- 2011年12月分（10）
- 2011年11月分（5）
- 2011年10月分（6）
- 2011年9月分（7）
- 2011年8月分（8）
- 2011年7月分（7）
- 2011年6月分（3）
- 2011年5月分（1）
- 2011年4月分（0）
- 2011年3月分（2）
- 2011年2月分（1）
もっと見る
アッシュ 荻窪店(Ash)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,900
新規様人気メニュー！ かっこよく、可愛く！！ カラー+ブロー ※ロング別途
|
|
新 規 |
¥7,700
【期間限定】圧倒的艶カラー！！ プレミアムカラー+ブロー
|
|
新 規 |
¥7,000
【秋限定】カット＋カラー Aujua ミニサンプルプレゼント
|
|
新 規 |
¥3,900
今だけ【メンズ限定】 カット+頭皮ケアシャンプー
|
|
新 規 |
¥3,900
平日限定【季節の髪のお悩み解決】 カット+シャンプー ¥3900
|
|
全 員 |
¥4,200
【石川限定】メンズ限定スタイリストカット ￥4200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
