カットスタジオ ルーズ(Cut Studio Loose)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-18 19:40:11.0
- ビタミンC × 美髪・育毛ケア レシピ編
-
「カラフル抗酸化サラダ」の作り方をご紹介します！
【材料】（2人分）
ブロッコリー：1/2株
赤パプリカ：1/2個
黄パプリカ：1/2個
ミニトマト：4～6個（お好みで）
オリーブオイル：大さじ1
レモン汁：小さじ1（またはお酢）
塩：少々
こしょう：少々---
【作り方】
1. ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯で1～2分ほど茹でてから冷水に取って冷まし、水気をしっかり切る。
2. 赤・黄パプリカは細切りにする。
3. ミニトマトは半分に切る。
4. ボウルにすべての野菜を入れ、オリーブオイル・レモン汁・塩・こしょうで和える。
5. 器に盛り付けて完成！---
このサラダは、**ビタミンC（パプリカ・ブロッコリー）とビタミンE（オリーブオイル）**がたっぷりで、抗酸化作用によって髪や頭皮を内側からケアしてくれます。#浜松市#美容室
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