ヘアーズフェロー(Hair's Fellow)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-03 14:47:30.0
- 季節の変わり目の体調管理！
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【秋に特に気を付けたい点】
《冷え》 首、手足、お腹を保温しよう！
軽い運動や入浴で血行促進！
【身体を温める食材】 根菜類、イモ類、薬味野菜など。
《呼吸器疾患》
風邪をひきやすくなり花粉（ブタクサ草）の影響も、台風や秋雨前線による
気圧の変化など発作やアレルギーに注意。
《食中毒》
こまめな手洗い。食材の十分な加熱。
抵抗力が弱っている方は特にご注意ください。
《感染症》
気温が低下して、空気が乾燥する。秋冬は、ウィルスや細菌に注意。
免疫力を上げるよう努めましょう！！
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