レスピア 銀座(Respia)のブログ
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投稿日：2025-10-09 08:39:08.0
- 睡眠不足はヘッドスパで解消!!
-
皆さんこんにちは♪
Respia本店スパニストの高橋です！
皆さんは普段十分な睡眠が取れていますか？
毎晩十分な睡眠が取れていないと、
私たちの身体にはこのような悪影響があります。
・ストレスの増加
・集中力の低下
・新陳代謝の低下
・体重の増加など、、、
人は寝不足の状態になるとストレスを感じやすくなり、
自律神経のバランスが崩れ、交感神経の活性が亢進し血圧や心拍数が上昇します。
ヘッドマッサージを行うと副交感神経が優位にはたらくので、ヘッドスパ中に寝たら勿体ない！
って思う方も多いかと思います。
ですが、脳がリラックスした状態で眠りにつけるのが1番良い状態での睡眠ができます！
睡眠不足を解消したい方、疲れが中々取れない方は是非1度体感してみて下さい！
ヘッドマッサージで自律神経を整えて健康的な身体へと導きましょう！
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