ケンジ 東戸塚(KENJE)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-11-17 01:47:21.0
- ☆腸活☆【レモン白湯】
-
こんにちは(*^^*)ユカリです♪
今日は、今わたしもやっている『腸活』をご紹介☆
もう定番になっておりますが、
【朝の白湯】は簡単でおすすめ★
冷え性・低体温・ダイエットに特に効果的で、
便秘症にもいいのです！
朝一に、白湯をゆっくりと飲みます。
それだけ！簡単！☆
夜も寝る前に飲めばポカポカなまま
眠りにつけます☆
白湯は、ヤカンでお湯を沸騰させて
冷まして飲みますが、
時間がなければ電子レンジでチンしても
大丈夫だそうです。
内蔵を暖めて新陳代謝を良くすることで、
身体の中の老廃物をきちんと
外に出すことができます。
内蔵の働きも本来の活発さを取り戻し、
便秘やムクミも解消していく、
ということですね！
さらに、レモンを入れる事で
ビタミンＣもとれます(*≧∀≦*)
美肌・シワ・血行促進して
老廃物を出しやすくしてくれます★
さらに殺菌効果や、
クエン酸による新陳代謝のＵＰ、
冷え性の改善にもなりますよ～(^^)♪♪
朝飲むと本当に身体がポカポカです～( ´ ▽ ` )
冬は効果を感じやすい時だと思います！
皆様も是非お試しください♪
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
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