ウィル 阪急茨木駅前店(WiLL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-02-03 10:32:11.0
- 活性酸素を溜め続けた頭皮はどうなるの??
-
日々の生活の中で、私たちの頭皮は紫外線、ストレス、食生活、喫煙、睡眠不足などによって活性酸素を生み出しています。適量の活性酸素は体の防御機能として必要ですが、過剰に発生し続けると細胞を傷つけ、老化やさまざまなトラブルの原因になります。では、活性酸素を溜め続けた頭皮はどうなってしまうのでしょうか?
頭皮の血行不良による抜け毛・薄毛
活性酸素が増えると、頭皮の血管や細胞がダメージを受け、血流が悪くなります。髪の成長に必要な酸素や栄養が行き渡らなくなり、毛根が弱り、髪が細くなったり、抜けやすくなったりします。特に「最近髪が細くなった」「ボリュームが減った」と感じる方は、活性酸素が影響している可能性があります。
頭皮の硬化・乾燥による老化
活性酸素は頭皮のコラーゲンを破壊し、弾力を失わせるため、頭皮が硬くなり、ハリや柔軟性がなくなってしまいます。硬くなった頭皮は血流が悪くなり、さらに髪の成長を妨げる悪循環に…。また、活性酸素による皮脂の酸化が進むと、乾燥が進み、フケやかゆみの原因にもなります。
白髪の増加
メラニン色素を作る「メラノサイト」という細胞は、活性酸素にとても弱い性質があります。活性酸素が溜まることでメラノサイトの働きが低下し、髪に色がつかなくなって白髪が増えてしまうのです。最近白髪が増えてきた方は、活性酸素による影響も疑ってみると良いでしょう。
頭皮の炎症や臭いの発生
活性酸素は頭皮の皮脂を酸化させ、「過酸化脂質」というベタつきや臭いの原因となる物質を作ります。これが毛穴に詰まると、炎症を引き起こし、かゆみや赤み、ニキビのような吹き出物ができることも。また、酸化した皮脂は嫌な臭いを発生させるため、頭皮のニオイが気になる方も要注意です。
活性酸素を溜めないためにできること
頭皮を健康に保つためには、活性酸素を抑えることが重要です。
紫外線対策をする(帽子やUVカットスプレー)
抗酸化作用のある食事を摂る(ビタミンC・E、ポリフェノールを含む食品)
ストレスを溜めない(適度な運動やリラックス時間を作る)
質の良い睡眠をとる(成長ホルモンの分泌を促進)
頭皮ケアをする(抗酸化成分配合のシャンプーやマッサージ)
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