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髪質改善と縮毛矯正の専門店 ENORE柏【エノア カシワ】

エノア カシワ

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エノア 柏(ENORE)のブログ

ビューティー
投稿日:2015-03-18 13:42:30.0
メラトニン
こんにちは~酒巻です。

今日は、珍しくメラトニンについて書きます。

メラトニンとは?

脳から分泌されるホルモンです。夜暗くなるとメラトニンが

分泌され眠くなります。

分泌量は睡眠時間によって左右します。

メラトニンが若い時に比べ少なくなるのは睡眠時間が

影響するみたいです。

メラトニンの凄い能力とは?

抗菌化作用

免疫力が高まる

情緒が安定する

がん細胞を抑制する

メラトニンの量によって若さや健康を保ち病気になりにくい

体になるみたいです。


私も意識していきたいです。

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