0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doDelete/
  1. 総合トップ  >  
  2. 美容院・美容室・ヘアサロン検索トップ  >  
  3. 関西トップ  >  
  4. 堺・なかもず・深井・狭山・河内長野・鳳トップ  >  
  5. ヴァイナルズミックスプラス(Vinyl's mix+)  >  
  6. ブログ  >  
  7. ブログ詳細

Vinyl's mix+ 堺東店 【ヴァイナルズミックスプラス】 

ヴァイナルズ ミックスプラス サカイヒガシテン

  • 大阪府堺市堺区南花田口町2-2-6 土義ビル1F
  • 南海高野線 堺東駅 北西出口より 3分

ヴァイナルズミックスプラス(Vinyl's mix+)のブログ

趣味・マイブーム
投稿日:2024-01-18 18:01:49.0
スワイショウにはまってます
こんにちは。サエキです。
昨年末にチベット体操を初体験したのですが(←これもマニアックでしょ 笑)、その体操の前に準備体操をするんです。
その、準備体操の一つに腕を振るリズム運動があるのです。
チベット体操はわざわざしないといけないので、続けられないなーとなったのですが、高齢の母にいいんじゃないかと思ったのが腕ふりスワイショウ。
効果を調べてみたら良いことだらけだったので、私もやってみることに。
母も毎日できるくらい簡単なのでぜひ☆
これは地味ですが絶対にいいです! 
YouTubeでたくさんの動画あるので♪
私はイケメンのYouTubeでやってます 笑

スワイショウにはまってます_20240118_1


<スワイショウ>
スワイショウは気功のひとつです。
腕を振るだけの簡単さから、その他の気功や太極拳の準備運動としても使われています。
リズム・回数ともに自分のペースで決められ、身一つでどこでもできるので、ちょっとした気分転換にも本格的な体調改善にも使えます。

<スワイショウの効果>
■体に溜まっている悪い気や雑念などが抜ける
■気と血の巡りがよくなり、低体温の改善(体温上昇)、冷え症に効果的
■体の軸が整い、姿勢の悪さや骨格のズレ、筋肉のねじれが改善
■体をねじる動きから、お腹まわりのダイエット、便秘解消につながる
■リズミカルな動きと呼吸・気の巡りで自律神経が整いやすくなる

他の記事では目が良くなったってのもありました!
まずは3分から始めて、徐々に時間を長くして最終20分くらいするのがベストみたいです。



ヴァイナルズミックスプラス(Vinyl's mix+) サエキ ミツコ
ご来店お待ちしております
店長/スタイリスト
サエキ ミツコサエキ ミツコ
投稿者
ヴァイナルズミックスプラス(Vinyl's mix+) サエキ ミツコ

店長/スタイリスト

サエキ ミツコ

サエキ ミツコ

少し人とは違うを手に入れましょう☆

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ヴァイナルズミックスプラス(Vinyl's mix+)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • カット
  • カラー

¥12,430

☆新登場☆edolカラークオン(グレイ)+カット+アフターTR

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

¥7,700

カット+オーガニックカラー+アフターケアTR 

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

¥8,800

カット+オーガニックカラー+【補修効果○】3stepTR

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

¥12,430

【人気NO.1】edolカラー(ファッション)+カット+アフターTR

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
全員

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

¥13,530

【人気NO.2】edolカラー(ファッション)+カット+【補修効果○】3stepTR

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
全員

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

¥16,500

カット+edolカラー+【補修効果◎◎◎】TOKIOlトリートメント 

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ヴァイナルズミックスプラス(Vinyl's mix+)のブログ(スワイショウにはまってます)/ホットペッパービューティー

01
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/