カピーレ(Capiire)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-08-31 23:10:29.0
- 冷え
-
最近、少し涼しくなりましたね。
とは言え、屋内ではエアコンをガンガンきかせていますよね。
「冷え」って、ご存知の通り体に良く無いんですよね。肩こりや腰痛、便秘など、ちょっとした体の不調が慢性化します。
健康な人の平熱は36.5度～37.1度です。最近は平熱が36度以下（低体温）の方も増えてきています。このまま、放っておくと様々な病気を招く危険な状態です。
体温が1度下がると体の免疫力は30%も低くなるそうです。免疫力が下がるとバイ菌やウイルスから体を守れなくなったり免疫の誤作動によって自分自身の免疫が自分の体組織を攻撃して、病気を引き起こします。
特に、ガン細胞は35度台の低体温の時に、もっとも活発に増殖するそうです。
涼しい環境も有難いですが、運動など色々考えて健康な体を作ら無いといけないですね。
健康な体がないと、その先の美容もないですからね♪(´ε｀ )
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