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ピエドプールポッシュ(PiED DE POULE POCHE)のブログ

ビューティー
投稿日:2018-12-26 07:56:08.0
わたしのデトックス方法
年末年始はお付き合いなどで外食が増えて食事も重ためになることもしばしば。

私は何年か前から、1年に何度か2日間のファスティングをして胃を休めて身体をデトックスさせるようにしています。

年齢も上がってきているので、不規則な食生活はもちろん、外食などで普段より沢山食事を取ると体調がよくない(身体がだるい、頭痛、胃が重たいなど)ことも。身長もあるので身体はわりと大きい方ですが、仕事を始めてからは特に一度に沢山の食事を取るのがあまり得意な方ではありません。食事量と体型が比例しない悲しさです。。。代謝に問題がありますね(涙)

私が毎回行うのは、シュウウエムラ発祥のイムダインというファスティングドリンクです。

わたしのデトックス方法_20181226_1

このジュースを2.3倍に希釈して、2日間これだけを飲むという単純な方法です。

12月に入ってから、これで2回目のファスティングです。本当は2週間くらいのサイクルが良いらしいのですが、今回は3週間で。年末年始と普段より食事やお酒を飲む機会も多くなりそうなのと、ありがたい事に年末営業が忙しくあまり食事をとる時間もないので、それならと思いやることにしました。

ファスティングは人によって好転反応などで吐き気や頭痛が起こることもあるそうですが、私は一度もなったことがなく、これを飲むだけなのもそんなに辛くないので、間をあけながらもなんとなーく続いてます。

終わった後はやっぱり身体が軽くなる感じがして、スッキリします。水分を沢山とるのでトイレの回数も増え、毒素が出る感じです。体重も減るらしいのですが、私の場合体重計を持ってないので(来年こそ体組織計買って、きちんと体型管理します汗)体重がどれくらい減ってるかはわかりません。2日間が終わった後は回復食として、胃に負担がない食事を心がけなければいけません。

試してみたい方はお店で購入もできますのでご相談下さい♪
ピエドプールポッシュ(PiED DE POULE POCHE) 柴田 道子
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トップスタイリスト
柴田 道子シバタ ミチコ
投稿者
ピエドプールポッシュ(PiED DE POULE POCHE) 柴田 道子

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