ルシェル(Le ciel)のブログ
プライベート
投稿日：2023-02-21 13:40:39.0
- 新生姜と甘酒
-
こんにちは！
寒かったり、暑かったり温度差があるので体調を崩しやすい時期ですね。
コロナの流行も少し落ち着いてきましたが、私は花粉症の症状がすでに出ています。
今年は過去10年で1番の飛散量だという噂ですので、より一層対策をしなくては！とのことで体の免疫力をアップさせようと思っています。
免疫力向上に欠かせないのが、体を温めることと、腸内環境を良くすること。
最近始めた食習慣は、生姜、きのこ類を食べる、甘酒を飲む。
甘酒は大吟醸の新酒粕というものをお取り寄せして、それを溶かして甘酒を作っています。市販のものよりも甘さ控えめにできますし、酒粕も柔らかくとても美味しいです！
他にはお味噌汁に入れて、粕汁にしたりもします。
あと、最近ハマったのが、岩下の新生姜。スライスのものをたまたまコンビニで買って食べてみたら、とても美味しいし、食べ始めてから、手足の冷えが無くなり便秘をしなくなりました。
生姜は花粉症にも効くらしいです！
今私が1番行ってみたいところは新生姜ミュージアムですw
ディズニーランドやUSJじゃないところが、Theオバさんて感じですよね。笑笑
1人でやっているサロンなので、とにかく体調を崩さないように気をつけています。
私が倒れたりしたら終わりですから。
皆様も何か良い健康法があればぜひ教えてくださいねー(^^)
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