フェリス(Feliz)のブログ
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投稿日：2019-07-04 08:55:53.0
- 抜け毛対策
-
対策としては「食べ物」と「睡眠」が大事です。
食べ物に関してはビタミン、ミネラル、タンパク質、炭水化物をバランスよく
摂取し過度のダイエットなどしないで栄養バランスの取れた食生活をしましょう。
栄養バランスを崩すと髪に栄養が行き渡らないで
１本１本の毛がやせ細ってしまいます。
タンパク質やタンパク質の合成に関するビタミンB群を
積極的に摂取するようにお願いします。
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