アトリエ atorieのブログ
ビューティー
投稿日：2023/8/22
- 白髪予防法【糖質・脂質・刺激物の多い食事を控える】
- 甘いものや揚げ物って美味しいですよね？
でも美味しいからといって多くとりすぎるのも
頭皮や白髪にはよくないのです！
糖質・脂質・刺激物の多い食事は、頭皮の皮脂の過剰分泌を招き、
頭皮環境が悪化する原因となります。
特外食やレトルト食品、コンビニ食が多い方は要注意です。
白髪予防のためには良質なタンパク質やビタミんなどを摂取するように心掛けましょう！
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