ケースワン(KS ONE)のブログ
ビューティー
投稿日：2013-01-21 12:24:30.0
- 海藻を食べると髪が…
-
こんにちは、某サイトの占いで結婚するまでに付き合う人数は0～2人と言われ、独身を貫く可能性があるアシスタントの内和田です(-ω-)
題名の結論ですが…生えませんし、増えません＼(^o^)／
確かに海藻類は多くのミネラルをバランス良く含み、体や髪には凄く良いです。
しかし、それは普段不足しがちな栄養分を摂取出来るからであり、そればかり食べても意味が無いどころが逆に体調を崩す原因になります。
例えばミネラルの一種である亜鉛は欠乏すると脱毛の原因にもなるので適度に摂って下さい。
普段の生活で摂りすぎる事は中々無いですが、サプリなど飲んでる方は用法・用量を守らないと、嘔吐下痢や貧血等が起こりますのでお気を付け下さい。
因みに亜鉛を特に多く含む食品は、牡蠣・牛の肩ロース・牛や豚レバー・ラム肉ですが、アルコールは体内の亜鉛を分解するので、注意して下さい。
また、ビタミンＣ・有機酸と一緒に摂るとより効率よく摂取出来ますよ。
つまり、生牡蠣にレモンや酢橘、カボスを絞ってチュルッと食べれば良いんです(*´∀｀)ノ
一杯やりながらはＮＧですよ？
何故か亜鉛ごり押しになりましたが、欠乏すると脱毛の原因になりますので、適度に摂取するよう心掛ければ
きっと将来…
P.S.たまには美容師らしい事書かないと、ただの残念な人ですから頑張ったのは秘密(笑)
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