ゼル 郡山駅前(ZELE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-22 23:18:51.0
- 「肌の五月病」って知っていますか！？
-
環境の変化によるストレス
なんとなく肌の不調を感じてしまう５月。「肌の五月病」という言葉もあるようです。
「４月は、心身ともにストレスがかかり、疲れやすい季節。その影響は時間差で、５月の肌に出ることが多いのです」
ストレスがかかると自律神経のバランスが崩れ、血行が悪くなったり、肌のターンオーバー（生まれ変わり）が乱れがちになります。
「肌荒れを感じたら基本に立ち返り、いつも以上に「バランスの良い食事」、「質の良い睡眠」、「規則正しい生活」を心がけましょう。肌のターンオーバー（生まれ変わり）を促すため、刺激の少ない洗顔料でやさしく洗うことも大切です」
また、暑くなるにつれ紫外線もお肌に大きなダメージを与えてしまうので紫外線対策もしっかり取り入れお肌のケアをしていきたいですね。
マスクを外す機会も多くなった今こそ『 肌の五月病』対策をしっかりしていきましょう！
投稿者
佐川 なつみ
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