ゼル 郡山駅前(ZELE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-25 01:40:00.0
- 甘夏・夏みかんの美容効果！
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そろそろ春が近づいてきましたね！
春から初夏にかけてが旬の柑橘類。
ビタミンCが豊富で、葉酸、カリウム、ビタミンB群なども含まれています。
夏みかんは酸味が強いため、現在では夏みかんの変異品種である甘夏の方が多く出回っています。
美肌になりたい方、むくみが気になる方などにおすすめ。
ただし、柑橘類に含まれているソラレンという成分には、光毒性があるため食べるタイミングに注意が必要です。
光毒性のある食べ物は、摂取して紫外線を浴びると、肌に炎症や日焼けなどを起こしてしまう可能性が。
そのため、朝食に柑橘類を食べるのはNGです。紫外線を浴びることがない夜に食べるとよいでしょう。
投稿者
佐川 なつみ
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