ゼル 郡山駅前(ZELE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-06 09:44:18.0
- ☆日焼け止めの選び方☆
-
日差しが強くなってきて、日焼け対策が必須となる季節になってにました。
みなさんはどんなもので、日焼け対策をしていますか？
日焼け止めのパッケージで見かける「SPF」と「PA」「＋」など書かれていますが、いまいちなんの事だろうなんて思いませんか？？
これはUV-A、UV-Bそれぞれから肌をどのくらい守ってくれるのか、数値等で表したものです。では、「SPF」と「PA」の意味するものとはなんでしょうか？
■SPF
SPFとは、UV－Bに対する防止効果を示すものです。SPFの数値は、日焼け止め化粧品を塗った場合、塗らない場合に比べて何倍の紫外線を当てると、翌日に肌がかすかに赤くなるかを示しています。SPFは2～50、さらに50以上の場合は「50＋」と表示され、数値が大きいほどその防止力が高まります。
■PA
PAとは、こちらはUV-Aに対する防止効果を示すものです。PAは「PA＋」～「PA＋＋＋＋」の4段階で表示され、「＋」が多いほど防止力が高まります。
「SPFもPAも数値が高いものを選んでおけば安心でしょ？」と思うかもしれませんが、それはちょっと待って。日焼け止め選びで大切なのは「どのくらいの時間、紫外線を浴びることになるか」ということ。「面倒だから数値の高いものに…」というのはあまりいただけません。特に乾燥肌や敏感肌の方が、数値だけで日焼け止めを選ぶと肌に余計な負担がかかり、肌トラブルを引き起こすモトになります。日焼け止め選びに大切なのは「TPO」を考えることなのです。
ちょうどいい日焼け止めの選び方まとめ
・散歩やちょっとしたお買い物など日常生活では SPF10～20、PA＋＋
・屋外での軽いスポーツやレジャーの場合は SPF30以上、PA＋＋＋
・炎天下でのお出かけやマリンスポーツなどには SPF50以上、PA＋＋＋＋
ぜひ、参考にしてみてください。
投稿者
武田
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