白髪が始まる３つの理由：2018年1月26日｜キミドリ(KIMIDORI)のブログ

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投稿日：2018-01-26 22:37:58.0

白髪が始まる３つの理由: 今回は
なんで黒い髪の毛が
白髪になってしまうのか
についてお話しします。

白髪は大きく分けると
3つの理由から始まることが多いようです。

１）老化現象によって始まる白髪

髪の毛を作る細胞の加齢と老化により
栄養が行き渡らないことで
白髪になります。

２）遺伝によって始まる白髪
白髪に
なりやすい人とそうでない人がいます。
これは遺伝によるところが
強いといわれていて
若白髪で早い人だと10代とか20代で
白髪が出はじめてしまうこともあります。
親やご先祖様からの遺伝ではなく
生まれた後から
黒色を作る能力がなくなって
白髪になるという人も
まれにはいるみたいです。

３）睡眠不足とストレスの影響でなってしまう白髪

睡眠不足などで
寝る時間が不規則になってしまうと
成長ホルモンの分泌が妨げられてしまいます。
よく成長ホルモンというのは
午後10時から午前2時までの4時間の間に睡眠を取ると
活発に分泌されると言われています。
白髪だけに限らず健康な髪や肌には
その時間帯に睡眠を取っていることが
とても重要になってくるのです。
睡眠による体への影響での
血流不全などで
成長ホルモンのバランスが崩たり
頭に十分な血液が
行き渡らなくなっていくことがあります。
血の流れというのは言い換えると
酸素や栄養の流れでもあります。
頭に十分な酸素や栄養が届かなくなってしまうと
そこにある細胞が死んでいってしまい
結果、髪の毛を作る細胞の働きが悪くなり
黒の色素が作らなくなって白髪になってしまいます。

ストレスによる白髪というのは
毛根の髪の色素を作る部分が
ストレスの影響によって働かなくなり
色素がないまま生えてきてしまうのです。
ストレスが原因の白髪には
一時的に強いショックやストレスによって
頭皮に負担がかかり
色素を作る働きをやめてしまうことがあります。
たまに髪の毛で根元から
黒から白、また黒と
交互に色が縞模様になっている髪があるのですが
こういった髪は
睡眠不足やストレスが原因で起こる白髪なので
ストレスなどの要因が取り除かれれば
元の色に戻る可能性があります。
このようにさまざまな要因で
白髪はなってしまうようです。

こういった白髪を
どのように対策していくのが良いのかは
また今度のブログでお話ししますね。