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デュアルサロン ラピス(DUAL SALON LAPIS)のブログ

ビューティー
投稿日：2017-11-08 13:55:08.0
冷え（内側）２
こんにちは。ラピスです！

前回、体を温める飲み物についてお話させていただいたので、どのタイミングがなぜいいかについてお話します。

少しお話しましたが、ただ温かい飲み物をとればいいわけではなく、より効果を引き出すためには飲むベストタイミングも大切です！！
さて、どのタイミングが良いかというと・・・

・朝
　朝に体を温めておくと、その日１日が何もしなかったときよりも温まりやすくなる
　　→起きてすぐでも、朝食と一緒でもいいのですが、なるべく早い時間に体を温めることが大切

・入浴前
　お風呂に入って湯冷めする方も多いと思いますが、お風呂では、表面しか温めることができないからです。
　ホットドリンクを入浴前に飲んで温めておくと、湯船のお湯を熱すぎると感じることもなく、ゆったりと芯まで温まることができる

・寝る前
　ホットドリンクを寝る前に飲めば、寝つきもよくなり、眠りも深くなってぐっすり眠れるようになる
　末端が冷えにくくなる

など、飲むタイミングで効果は変わってくるので、自分に合ったタイミングでおいしいホットドリンク飲んで、寒さに負けないポカポカな体作っていきましょうね！！


冷え（内側）２_20171108_1
投稿者

ラピス

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