デュアルサロン ラピス(DUAL SALON LAPIS)のブログ
ビューティー
投稿日:2017-11-04 09:43:35.0
- 冷え(内側)1
-
こんにちは。ラピスです!
11月に入り、すっかり寒くなってきましたね。
防寒対策は、しっかりできていますか?
厚着で、なんとか防寒している方がほとんどではないでしょうか?
実は根本の冷えに関しては、外から温めても意味はなく、内側から温めていくのがダイレクトに温めれるので重要なのです。
単純にホットドリンクを飲めばいいのですが、タイミングも大事なんです。
朝や入浴前、就寝前に飲むと体がポカポカに温まります。
実際ホットドリンクでも、どのようなものがなぜいいのか、話していきます。
・ココア
テオブロミンとゆう成分が、欠陥を拡張して末梢部分の血液の循環を改善する→体温の持続性が高くなり、ゆっくり長く冷えを抑える
・ゆず茶
ゆずの皮に含まれるリモネンやヘスペリジンとゆう成分には、血流を改善する効果があるため、冷えの改善になる
・ジンジャーティー
辛味成分が含まれており、血液の循環をよくして体を芯から温めてくれる
代謝をよくし、発汗を促進する効能もあり、冷え性の人に適している
・ブルーベリーティー
・シナモンティー
・プーアル茶
・しょうがくず湯
・チャイ
など8種類のホットドリンクが効果的に体を内側から温めてくれます。
毎日同じ飲み物だと飽きてしまいますが、気分で変えながら楽しみながら、尚且つ体も温められるので
ぜひ今シーズン試してみてください!!
投稿者
ラピス
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