ケア 神戸(CARE)のブログ
ビューティー
投稿日：2013-10-24 00:50:28.0
- 髪の毛を早く伸ばす方法☆
-
こんにちは！CARE神戸店アシスタントの中村晃です！
今日は髪の毛が早く伸びる方法を紹介します！
1.ストレスを解消する
ストレスは血液の循環を悪くさせることがあります。
そうなると毛母細胞が活性化されにくくなり、
髪の毛が早く伸びにくくなることがあります。
そのためストレスは定期的に解消しなければなりません。
ストレスは自分では気づかないうちに溜まっていくものです。
趣味や軽い運動などを定期的に行うようにし、
リフレッシュしていきましょう。
2.栄養をしっかり摂る
髪の毛の健康と栄養は深いかかわりがあります。
特に摂取すると良いのが『亜鉛』と『タンパク質』です。
髪の毛の原材料はタンパク質であり、
亜鉛はタンパク質の合成には必要不可欠な栄養素になります。
栄養素はバランスよく摂取することを心がけて、
亜鉛や大豆以外もきちんと食べるようにしましょう。
3.頭皮のマッサージをする
髪の毛を早く伸ばすためには、
頭皮の血行を促進するのが良いと言われています。
そのためお風呂に入りながら、頭皮をマッサージすることで、
血行を促進し毛母細胞を活性化させましょう。
ぜひやってみてください☆
以上！アシスタント中村でした！
投稿者
アシス タント
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