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個室美容室 ディアローグ 自由が丘Luz店

コシツビヨウシツ ディアローグ ジユウガオカラズテン

  • 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘 6F
  • 【全席が個室美容室はディアローグだけ】自由が丘駅 徒歩3分【ヘッドスパ/髪質改善】

ディアローグ 自由が丘Luz店のブログ

ビューティー
投稿日:2022-10-20 13:39:34.0
秋は、髪に良い食材が沢山あります!
こんにちは!ディアローグ Luz店です!

さて、この時期は〇〇の秋!

なんて言いますが今回は、食欲の秋×ヘアケアに関してのお話!

秋は、髪に良い食材が沢山あります!_20221020_1




秋って美味しいものが多いですよね!

実は、髪の毛にも良いってご存知でしたか?

髪の毛にはビタミンB2・ビタミンB6が大事!
ビタミンB2は、皮膚や粘膜を維持する働き、頭皮環境を整えるのに最も必要な栄養素!
そして、髪を育成しているケラチンはビタミンB6!
どちらも、髪の毛には必要です!


そんな栄養豊富な秋の旬な食材はコチラ↓

【栗】 ビタミンはもちろん、ポリフェノール、葉酸、亜鉛が多く含まれています!
亜鉛は細胞分裂や成長に欠かせない栄養素で、健やかな頭皮と髪づくりに大事です!


【かぼちゃ】 ビタミンA、B1、B2、C、鉄などバランス良く含んでいます。 抗酸化作用があり、老化を防ぐので肌や髪の毛の老化も防げます!
他にも、梨、ぶどう、柿、ナッツ等、ビタミン豊富で頭皮にとっても良いです!
秋は、ビタミン豊富な食べ物で、髪の毛もお肌もキレイに保ちましょう!

他にも、ヘアケアでお悩みがございましたらご相談お待ちしております。

秋は、髪に良い食材が沢山あります!_20221020_2

ディアローグ luz店


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