ヘアー リック(Hair Ric)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2025-10-31 09:07:00.0
- 美酢とか？
-
こんには田代です。
日に日に寒さがまし秋の気配が
食欲の秋、運動の秋そして腸活の秋
今回お客様にすすめられて
美酢に手を出してみました。
美酢に含まれる栄養素の多くは、
果実本来のも健康効果はバツグン
1. 疲労回復効果
お酢に含まれる「クエン酸」は、
体内のエネルギー代謝をスムーズにし、
疲労回復を助け
2. 血糖値の急上昇を抑える
食前や食中に酢を取り入れることで、
食後血糖値の急上昇を防ぎ、糖の吸収を緩やかにします。
3. 腸内環境を整える
美酢に含まれる果実由来の食物繊維や
発酵成分が腸内の善玉菌をサポートし
4. 美容・美肌効果
果実酢に含まれるポリフェノールやビタミンCが、抗酸化作用を発揮。肌のくすみや老化の原因を排除
炭酸水や水、ビール、ヨーグルトにかけてもオッケー
コーラにもあいましたよ。
ちょっとしたものに足せるので大活躍です。
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