ダイエットの怪しいようで怪しくない話：2025年4月24日｜フォトンブリーロ(photon brilo)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-04-24 10:28:27.0

ダイエットの怪しいようで怪しくない話: やっと暖かくなったかと思ったらすでに暑い日が多くなるそうです。

春物もたいして着てないのにもう半袖でいる方もちらほら。
薄着の季節の到来です。

今日は髪の話じゃありません。

だいたい薄着になってくると皆さんダイエットの話よくしてます。

普段しない運動をしてみたり、食べたいもの我慢してみたり。
やっと目標体重にとどいて満足して油断からのリバウンド。

ダイエット道は獣道。

険しすぎる道のりです。

そういう僕も去年13キロ落としました。3カ月で。

もともと僕は身長174cmで68キロ位の体形だったのですが、40歳過ぎたころ位から太り始めゴルフの飛距離を言い訳にやりたい放題していたら最終的に86キロのワガママボディに仕上がっていました。

そんな日々を過ごしていた去年の2月の末の事、仕事の合間に書類の整理をしていた時についに来ちゃいました。

謎の胸痛。。。。

マジで生命の危機を感じるクラスの激痛に襲われ嫁さんや幼いたまちゃんの事を考え、痩せることを決意。

以前からメーカーに紹介されていたNMNを使った16時間ファスティングを始めました。
このNMN数年前から注目されていまして、基本的にはアンチエイジングを目的としたサプリ。
ニコチンアミドモノクレオチドというビタミンB3を主成分としたものです。

食後10時間以上経った状態で接種すると細胞に入り込みサーチェイン遺伝子(老化をつかさどる遺伝子)を刺激し、老化を防ぎます。

さらに、NMNは体内でNAD(脂肪を燃焼させる酵素)に変換されます。
このNADが効率よく脂肪を燃焼、代謝させることでダイエット効果がでるんです。

ちなみにこのNAD,20代の頃が一番多く、年齢を重ねるごとに減少し、4，50代では50パーセント以下になってしまいます。
食物から摂ろうとすると1日ブロッコリー4000束食べないといけないらしく、馬でもムリです。
そんなこんなで始めたダイエット。

夜ごはん→朝NMN→昼ごはん→夜ごはんという1日2食生活を始め、あっという間に3カ月で13キロ減。
食事内容に制限なく、守らないといけないルールは２つだけ。

1・お腹いっぱい過ぎまで食べない。

2・1日2食で16時間内臓を休ませる時間を作る。

楽勝です。

僕が激やせしたのでサロンのお客様も始めた方多いです。
ダイエットというより体質改善の様なこのサプリ、リバウンドもないのでおすすめです！